torstai 10. joulukuuta 2015
Hyvinvointi ja kauneus / Health and beauty
Iho / Skin
Kotitekoinen hammastahna / Homemade toothpaste
Shampooton ja saippuaton pesu / Shampooless and soapless wash
Jalkakylpy / A foot bath
Kotitekoinen hammastahna / Homemade toothpaste
Olen nähnyt useita reseptejä kotitekoisiin hammastahnoihin, mutta en ole oikein halunnut kokeilla niitä. Olen joskus käyttänyt kookosöljyä öljypurskutteluun (oil pulling) ja todennut sen todella tehokkaaksi. Sitten törmäsin ideaan käyttää sitä hampaiden pesuun ja päätin kokeilla. Olin jo käyttänyt ruokasoodaa silloin tällöin syväpuhdistavana hoitona. Sooda tosin saattoi aiheuttaa hampaiden vihlomista välillä, mutta tämä yhdistelmä ei ole sitä tehnyt. Resepti on yksinkertainen :)
Hammastahna
1 osa ruokasoodaa
2 osaa kookosöljyä
Ruokasoodaa voi oman kokemukseni mukaan olla jopa vähemmän. Testaa käytännössä, paljonko itse tarvitset. Voit sekoittaa aineet kulhossa ja säilyttää lasipurkissa. Siirrä hammasharjalle esim. lusikalla.
Tai voit pitää aineet erillään kahdessa lasipurkissa, ja ottaa kostealla hammasharjalla vähä soodaa ja lusikalla päälle kookosöljyä. Mutta jos useampi henkilö käyttää tätä, lienee parempi tehdä sekoitus.
***
I have seen many recipes for homemade toothpaste but never really wanted to try them. I have done oil pulling with coconut oil and found it very effective. I then saw someone using coconut oil as a toothpaste and thought why not! I had been using baking soda (soda bicarb) sometimes, as a deep cleanse, but found this worked much better. Soda bicarb alone would sometimes make my teeth hurt, but this toothpaste has not. So here is the simple recipe.
Toothpaste
1 part soda bicarb
2 parts coconut oil
You could probably put even less baking soda than in this recipe. Try and see how much you need. You can mix the ingredients in a bowl and store in a glass jar until you need to use them. Use a spoon to put some on your toothbrush.
You could also keep the two ingredients separate, and use a damp toothbrush to take a bit of soda bicarb, then with a spoon add some coconut oil. But if there are many people using this then perhaps do the mixture. :)
Hammastahna
1 osa ruokasoodaa
2 osaa kookosöljyä
Ruokasoodaa voi oman kokemukseni mukaan olla jopa vähemmän. Testaa käytännössä, paljonko itse tarvitset. Voit sekoittaa aineet kulhossa ja säilyttää lasipurkissa. Siirrä hammasharjalle esim. lusikalla.
Tai voit pitää aineet erillään kahdessa lasipurkissa, ja ottaa kostealla hammasharjalla vähä soodaa ja lusikalla päälle kookosöljyä. Mutta jos useampi henkilö käyttää tätä, lienee parempi tehdä sekoitus.
***
I have seen many recipes for homemade toothpaste but never really wanted to try them. I have done oil pulling with coconut oil and found it very effective. I then saw someone using coconut oil as a toothpaste and thought why not! I had been using baking soda (soda bicarb) sometimes, as a deep cleanse, but found this worked much better. Soda bicarb alone would sometimes make my teeth hurt, but this toothpaste has not. So here is the simple recipe.
Toothpaste
1 part soda bicarb
2 parts coconut oil
You could probably put even less baking soda than in this recipe. Try and see how much you need. You can mix the ingredients in a bowl and store in a glass jar until you need to use them. Use a spoon to put some on your toothbrush.
You could also keep the two ingredients separate, and use a damp toothbrush to take a bit of soda bicarb, then with a spoon add some coconut oil. But if there are many people using this then perhaps do the mixture. :)
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)