torstai 10. joulukuuta 2015
Hyvinvointi ja kauneus / Health and beauty
Iho / Skin
Kotitekoinen hammastahna / Homemade toothpaste
Shampooton ja saippuaton pesu / Shampooless and soapless wash
Jalkakylpy / A foot bath
Kotitekoinen hammastahna / Homemade toothpaste
Olen nähnyt useita reseptejä kotitekoisiin hammastahnoihin, mutta en ole oikein halunnut kokeilla niitä. Olen joskus käyttänyt kookosöljyä öljypurskutteluun (oil pulling) ja todennut sen todella tehokkaaksi. Sitten törmäsin ideaan käyttää sitä hampaiden pesuun ja päätin kokeilla. Olin jo käyttänyt ruokasoodaa silloin tällöin syväpuhdistavana hoitona. Sooda tosin saattoi aiheuttaa hampaiden vihlomista välillä, mutta tämä yhdistelmä ei ole sitä tehnyt. Resepti on yksinkertainen :)
Hammastahna
1 osa ruokasoodaa
2 osaa kookosöljyä
Ruokasoodaa voi oman kokemukseni mukaan olla jopa vähemmän. Testaa käytännössä, paljonko itse tarvitset. Voit sekoittaa aineet kulhossa ja säilyttää lasipurkissa. Siirrä hammasharjalle esim. lusikalla.
Tai voit pitää aineet erillään kahdessa lasipurkissa, ja ottaa kostealla hammasharjalla vähä soodaa ja lusikalla päälle kookosöljyä. Mutta jos useampi henkilö käyttää tätä, lienee parempi tehdä sekoitus.
***
I have seen many recipes for homemade toothpaste but never really wanted to try them. I have done oil pulling with coconut oil and found it very effective. I then saw someone using coconut oil as a toothpaste and thought why not! I had been using baking soda (soda bicarb) sometimes, as a deep cleanse, but found this worked much better. Soda bicarb alone would sometimes make my teeth hurt, but this toothpaste has not. So here is the simple recipe.
Toothpaste
1 part soda bicarb
2 parts coconut oil
You could probably put even less baking soda than in this recipe. Try and see how much you need. You can mix the ingredients in a bowl and store in a glass jar until you need to use them. Use a spoon to put some on your toothbrush.
You could also keep the two ingredients separate, and use a damp toothbrush to take a bit of soda bicarb, then with a spoon add some coconut oil. But if there are many people using this then perhaps do the mixture. :)
Hammastahna
1 osa ruokasoodaa
2 osaa kookosöljyä
Ruokasoodaa voi oman kokemukseni mukaan olla jopa vähemmän. Testaa käytännössä, paljonko itse tarvitset. Voit sekoittaa aineet kulhossa ja säilyttää lasipurkissa. Siirrä hammasharjalle esim. lusikalla.
Tai voit pitää aineet erillään kahdessa lasipurkissa, ja ottaa kostealla hammasharjalla vähä soodaa ja lusikalla päälle kookosöljyä. Mutta jos useampi henkilö käyttää tätä, lienee parempi tehdä sekoitus.
***
I have seen many recipes for homemade toothpaste but never really wanted to try them. I have done oil pulling with coconut oil and found it very effective. I then saw someone using coconut oil as a toothpaste and thought why not! I had been using baking soda (soda bicarb) sometimes, as a deep cleanse, but found this worked much better. Soda bicarb alone would sometimes make my teeth hurt, but this toothpaste has not. So here is the simple recipe.
Toothpaste
1 part soda bicarb
2 parts coconut oil
You could probably put even less baking soda than in this recipe. Try and see how much you need. You can mix the ingredients in a bowl and store in a glass jar until you need to use them. Use a spoon to put some on your toothbrush.
You could also keep the two ingredients separate, and use a damp toothbrush to take a bit of soda bicarb, then with a spoon add some coconut oil. But if there are many people using this then perhaps do the mixture. :)
perjantai 14. elokuuta 2015
Shampooton ja saippuaton pesu / Shampooless and soapless wash
Törmäsin joku aika sitten uutiseen, jossa joku oli luopunut kokonaan shampoosta (kolmeksi vuodeksi!). Tiesin heti, että minäkin haluan tehdä näin. Olen jo pitkään miettinyt, että haluaisin myös luopua saippuasta, en vain ole etsinyt vaihtoehtoja. Netti olikin pullollaan ohjeita. Tässä tarinaa omasta prosessistani shamppoottomuuteen. (huom. olin jo aikaa sitten luopunut mm. hiustenhoitotuotteista, sekä siirtynyt ns. luonnollisiin shampoihin).
Aluksi vaihdoin shampoon soodaan ja (omenaviini)etikkaan. Sooda on vahvasti emäksistä, kuulemma liiankin emäksistä iholle. Etikan tarkoitus on palauttaa ihon luonnollinen tasapaino, se myös kosteuttaa. Tämä toimi loistavasti - pesi hyvin, pesuvälit kasvoivat parista päivästä viikkoon. Sitten huomasin, että minulta lähtee aika runsaasti hiuksia pesun jälkeen. Luulen että sooda katkoi hiuksia.
Tällöin aloin etsiä muuta pesuvaihtoehtoa. Kokeilin luonnollista shampootakin jälleen, mutta se kuivatti ihoa todella paljon. Pesin hiukset vihreällä kehosavella. Se toimi suht hyvin, tosin vaikea saada pois hiuksista. Käytin myös itsetehtyä kuivashampoota. Toimi muuten erinomaisesti mutta päänahkani ei oikein tykännyt tästä, käytin sitä vain hätätilanteissa (hiukset näyttivät aivan puhtailta kuivashampoon jälkeen!). Sitten kokeilin pesua suolalla, tai pelkällä vedellä. Hunajaa en uskaltanut kokeilla, sillä se kuulemma tuo kiiltoa. Pelkäsin hiusteni näyttävän vielä rasvaisemmilta. Lopulta merisuolalla pesu alkoi tuottaa tuloksia, ja siihen olen nyt jäänyt. Välillä käytän hunajaa, jos suola ei riitä. Hunaja tekee hiuksista kauniin sileät ja kuohkeat, rasvasta ei tietoakaan.
Toivon että joku päivä pelkkä vesi riittäisi pesuun, mutta tällä hetkellä olen tyytyväinen suolapesuun. Pesuväli on taas pari päivää, joskus enemmän. Käytän myös ns. luonnonharjaa (omani nylon-sekoite) ja harjaan hiukset pari kertaa päivässä. Tämä auttaa rasvan siirrossa ja "pesee".
Hiukseni ja päänahkani parantuvat. Tuntuu että ensi kerran vuosiin päänahkani saa hengittää. Hiukseni näyttävät puhtailta, mutta tuntuvat erilaisilta kuin shampoolla pestessä. Shampoo kuivattaa hiuksia, joten nyt hiukset tuntuvat jämäkämmiltä. Ennen kärsin kausittain hilseestä ja kutinasta. Käytin siihen Epsom suolaa, mutta nyt en ole enää tarvinnut sitäkään. Raportoin myöh. miten talvi sujuu, jos saamme kylmän ja kuivan talven. :)
Kun jätin soodankin pois, hiusten rasvoittuminen oli pahin "oire". Loppujen lopuksi se vaihe ei vienut kauaa, ja suolapesu alkoi vaikuttaa. Shampoolla pestessä suolapesu jätti hiukset tahmaisiksi. Nyt hiukset puhdistuvat. Tottumisaika minulla oli seuraava: olin n. 2kk pessyt hiuksia sooda&etikka pesulla. Sen jälkeen meni 2-3vk totutellessa (kuivashampoota tarpeen mukaan, savea pari kertaa ja muuten vesipesu/suolapesu/"saunapesu" sekä hiusten harjaus usein). Alla reseptejä/tarkempaa tietoa tekniikoista, sekä muun kehon pesu saippuatta.
Hiustenpesu suolalla
Pitkiin hiuksiin käytän n. 1rkl harmaata merisuolaa laimennettuna n. 1,5dl lämpöiseen veteen (määrät noin, voit käyttää 1-2dl vettä). Kun suola on liuennut veteen, kaadan veden eripuolille päätä ja hiuksia välillä hieroen. Lopuksi hieron pään/hiukset läpi (päänahka kannattaa hieroa/pestä huolella.) sitten huuhtelen.
Suolapesu ei toimi himalajan suolalla/ruususuolalla, vain merisuolalla. Merisuolapesu alkoi toimia minulla vasta kun päänahka oli tottunut olemaan ilman shampoota (aluksi jäi tahmaisaksi). Nyt hiukset puhdistuvat todella hyvin. 1-2vk välein teen hunajakäsittelyn, kuohkeuttaa ja kosteuttaa hiuksia, ks. alta ohje.
Hiustenpesu savella
Käytin tuubissa myytävää keholle tarkoitettua vihreää savea hiusteni pesuun ns. siirtymävaiheessa. Tiedän että tähän sopii muutkin savet ja eri savivärit. On olemassa kuivasavea, jota sekoitetaan veteen (tarkoitettu kai myös keholle). Jotkut käyttävät tätä. Savi poistaa rasvaisuutta, mutta savi on vaikea saada kokonaisuudessaan pois (ei näy hiuksissa, mutta loppu savi jää viikon myötä harjaan/kampaan).
Käytin n. 2tl pitkiin hiuksiin. Hieroin pienen määrän savea kerrallaan eri puolille päätä ja lopuksi hieroin koko pään ja hiukset (samalla tavalla kuin olisi shampoota hiuksissa). Huuhdo ja hiero kunnolla pois.
Hunaja hiustenpesussa
Kun hiukset alkoivat näyttää likaisilta kuivumisen takia, kokeilin viimein hunajaa. Pelkäsin että se jättäisi hiukset rasvaisennäköisiksi, mutta toisin kävi. Hunaja kuohkeuhtti hiuksia, niistä tuli ihanan sileät ja silkkiset ja näyttivät puhtailta. Tein ensin suolapesun, sitten hoitoaineena hunajakäsittelyn.
Pitkiin hiuksiin n. 1rkl hunajaa liotettuna 1-1,5dl lämpöiseen veteen. Kaadoin veden eripuolille päätä ja hieroin hiuksia. Annoin vaikuttaa mahdollisimman pitkään ennen kuin huuhdoin hiukset.
Hiustenpesu muilla syötävillä aineilla
Olen kuullut positiivisia mielipiteitä muistakin syötävistä aineista hiustenpesussa, mutta en ole itse näitä kokeillut. Kirjaan tähän kuitenkin vinkit, mikäli joku haluaa testata.
Kananmuna. Tämä toimii käsittääkseni äärimmäisen hyvin, eikä tarvitse ns. hoitoaineita tai mitään. Hiukset ovat kuulemma ihanan kuohkeat, puhtaat ja kiiltävät. Jotkut käyttävät koko kananmunan, osa vain keltuaisen. Osa käyttää 2kpl keltuaisia ja n. 1dl vettä sekoitettuna yhteen. Molemmissa tapauksissa kananmuna yleensä rikotaan ja sekoitetaan nesteeksi/vaahdoksi. On tärkeää muistaa ettei kananmunan kanssa voi käyttää liian lämmintä vettä, muuten se saattaa "kypsyä" eli mennä kokkareiseksi. Mutta ei veden sentään kylmää tarvitse olla. Netti on pullollaan ohjeita tähän.
Piimä. Tämä kuulemma poistaa rasvaisuutta todella hyvin. Kokeile käyttää n. 1dl. Kaada joka puolelle päätä ja hiero kuin shampoo. Huuhdo pois.
Ruisjauhot. Tämä kuulemma pesee hyvin. Osa sekoittaa jauhot veteen ja pesee sillä (tätä kokeilin itse, mutta en saanut kaikkea jauhoa pestyä pois pitkistä hiuksistani. Ehkä jauhoni olivat liian karkeita.). Joku teki niin, että liotti jauhoja keitetyssä vedessä esim. 30min, siivilöi jauhot ja käytti veden hiuksia pestessä. Kuulemma toimii. Ehkä kokeilen tätä joku päivä.
Hiustenpesu sooda&etikka (huom. en suosittele tätä!)
Tapa1: Pitkät hiukset - ensin 1-2rkl ruokasoodaa (riippuen kuinka likaiset hiukset ovat). Liotan hieman 1-2rkl veteen, vaikkei paljoa liukene. Kaadan veden päähän ja hieron liotetun soodan hiuksiini (kohtiin, jotka yleensä ovat likaiset/rasvoittuvat). Lopuksi koko hiuspehkoa voi hieman hieroa, jos kokee tarpeelliseksi. Annan olla hetken jos mahdollista, mutta soodan voi myös pestä heti pois.
Soodapesun jälkeen laitan 1-2rkl etikkaa ja laimennan n. 0,5-1dl vettä. Kaadan eripuolille päälakea ja hieman hieron hiuksia. Annan vaikuttaa pari minuuttia ja huuhtelen hiukset hyvin, jotta haju lähtee.
Tämän jälkeen joskus teen käsittelyn Epsom suolalla, poistaakseni päänahan kutinaa ja kosteuttaakseni sitä. Mutta aika harvoin sitä tarvitsee enää...
Tapa2: Sekoita soodaa veteen ja lisää etikkaa. Sekoita ja käytä shampoon tapaan. (Mieheni käyttää yhä tätä tapaa)
Kehon pesu ilman saippuaa
Omenaviinietikkaa suihkepulloon laimennettuna vedellä (esim. 50/50). Suihkitaan niille alueille, jotka yleensä saippualla pesisi (tai vain niille alueille, joissa hikoilee). Voi hangata jollain pesukintaalla tai kädellä. Sitten huuhdellaan. Niin helppoa, niin tehokasta.
Vesi pesee jo todella tehokkaasti, etikka neutralisoi hajuja ja puhdistaa mahdolliset liat ja bakteerit.
Himalajan suolaa tai harmaata merisuolaa voi myös käyttää esim. liotettuna veteen. Tätä ei kannata laittaa suihkepulloon, ellei pese pulloa&suihkeosaa joka kerran jälkeen etikalla. Suola on oiva puhdistusaine esim. kylpiessä. Aikuisen kylpyyn voi laittaa tarpeen mukaan 4-8rkl luonnonsuolaa.
*****
Some time ago I came across an article about someone who had stopped using shampoos (they had washed their hair for 3 years without shampoo!). I thought immediately it was something I wanted to do. For so long I have been thinking about wanting a substitute for soap and shampoo, but never really investigating it. Now I found the internet full of experiences and instructions! So here are mine, and how my process has gone. (Please note: I had already given up using hair styling products a long time ago, and began using so called natural shampoos.)
At fist I substituted shampoo with soda bicarb and vinegar. Soda messes the pH of skin a lot, so the vinegar is supposed to then neutralise the pH. Also vinegar moisturises skin and untangles hair. This worked beautifully for me. I used to was my hair every two days with shampoo, now I washed my hair once a week. But then I noticed how much hair I was losing! I think the soda being so strong, it was cracking my hair off at each wash.
Then I began to search for alternatives. I even tried the natural shampoo again, but it dried my scalp and hair way too much. I tried using green clay. This worked well but it was hard to get all the clay out in the rinse. I also used so called dry shampoo (self made). It worked really well but my scalp still wasn't pleased. I used it only when things got rough (if my hair was too greasy-looking, made my hair look very clean). Then I began using salt or just water. I didn't want to try honey yet, as I had heard it makes hair look shiny. I was afraid it would make mine look greasy. In the end, after a few weeks the salt washes began working. I even tried using the honey, as I needed something to balance the salt result. Honey made my hair so fluffy and silky, not a trace or grease.
I am hoping one day I could just use water and it would be enough, but at the moment I am quite pleased with the salt wash and occaasional honey treatment. I also use a "natural brush" (mine is a nylon mix) to help "wash" the hair (also evenly distributes any grease in hair).
My hair and scalp are so much better. I used to have issues with dandruff and itchyness, especially in winter. Now it feels like my scalp is breathing for the first time. My dandruff is gone, and it is almost winter. If there is any itchyness I use Epsom salt, but after giving up shampoo & soda, I have only used it once.
The worst part in the process is right after giving up shampoo (or soda bicarb). It takes a while for the scalp to get used to not being cleaned with such a strong product. I have heard it takes from days to up to 6months. I was surprised how fast mine was! I was on soda&vinegar washes for 2 months, then it took just 2-3 weeks and the salt washes worked well. In those weeks the clay, "sauna wash", brushing and dry shampoo were my saviours. Below recipes/techniques to all, and instructions for soap free body washing.
Hair washing with salt
For long hair I use about 1tbsp grey sea salt diluted into warm water (about 1,5dl or 0,5cup). The measures are rough, you can use more/less water if desired. Once the salt has dissolved into the water I pour the mixture into different parts of my head and hair and massage (like when washing with shampoo). I massage the scalp too. Then I rinse it out.
The salt wash works with (grey) sea salt only. I have tried himalayan/rose salt but it doesn't work. Also, if you are still washing with shampoo it won't work right away. For me it took 2-3 weeks for my scalp to bounce back to a more natural state, and now the salt washes work. Every 1-2 weeks I do a honey treatment. It makes my hair fluffier and silky. See instructions below.
Hair washing with clay
I used some green clay which is meant for the body (you can also use other clays that are meant for the body, such as dry ones you mix with water. Doesn't have to be just green clay either). Clay removes greasyness, but it is hard to get it all out in the rinse. You cannot SEE any residue, but when you brush/comb the hair the rest of the clay will be visible in the brush.
Method: I put about 2 teasp of the clay in my hand. I took small amounts at a time and massaged it into different parts of my hair. Once all was used I massaged my whole scalp and hair. Rinsed and massaged well in the end as well.
Hair washing with honey
I am not sure if honey actually washes the hair, but it does make hair fluffier and silky. I use it after a salt wash maybe once a week. I was afraid it would make my hair look greasy again, but it doesn't.
So after a wash with something, like salt, rinse your hair and do this honey treatment.
For long hair use about 1tbsp honey diluted into warm water (1-1,5dl / 0,5cup). Pour the liquid into your hair and scalp, all over. Massage. Leave it in for as long as you can, then rinse it out.
Hair washing with other edible products
I have heard lots of positive comments on these being used to wash hair, but I haven't tried them. Here is some information though, in case you want to try them.
Egg. This works beautifully, and my understanding is that it gives the best result of all edible things. It cleans, makes your hair shiny and fluffy and smooth. Some people use the whole egg, other just the yolk. If you separate the yolk, you might need two (and some mix the yolks in a bit of water). Either way, mix the egg and use as shampoo. Remember not to use hot or very warm water, or the egg might "cook" and not be as useful. The water doesn't have to be cold, just not too warm.
Sour milk. This removes grease really well, they say. Use about 1dl (less than 0,5cup). Pour all over your head and massage like using shampoo. Rinse well.
Rye flour. I hear this washes well! Some people make a mix of rye flour and water and use it as shampoo (I actually tried it, but couldn't get all the flour out. Maybe it wasn't fine enough flour). Others soak some flour in boiled water for maybe 30min, then sieve it and use the water for washing hair. I might try that one day.
Hair washing with soda bicarb and vinegar (Note: I do NOT recommend this)
Method1: Long hair - 1-2tbsp soda bicarb (depending on how dirty your hair is). I try to dilute it in 1-2tbsp water but doesn't dilute that much. I pour the water on my head, then use the bicarb on areas that tend to get dirty. Finally you can gently massage the whole head and hair. You can leave this in for a couple of minutes or rinse it off right away.
Then put 2tbsp vinegar with 0,5-1dl water and pour all over your head. Massage hair and leave this in for about two minutes. Rinse well to get the smell out.
Sometimes after this I do an Epsom salt treatment for my scalp (to reduce itchyness and to moisturise it), but using this wash method above I very rarely need the Epsom salt now.
Method2: Mix the soda bicarb in water, add vinegar and mix again. Use as shampoo. (My partner still uses this method)
Soapless body wash
Applecider vinegar in a spray bottle, diluted with water (for example 50/50 with water). Spray on areas you usually use soap on. If desired, you can scrub the vinegar areas with a scrubbing thing or your hand. Rinse. Works like magic. So easy, yet so efficient.
Water already washes your body really well. Vinegar neutralises smells and cleans any dirt and possible bacteria.
Himalayan/rose salt or (grey) sea salt can also be used by dissolving it it water. You cannot put it in a spray bottle, unless you clean the bottle&spray with vinegar after each use. Use salt to clean yourself in a bath, 4-8tbsp is a good amount for an adult bath. Also pouring salt water on your body and then scrubbing will work in the shower.
Aluksi vaihdoin shampoon soodaan ja (omenaviini)etikkaan. Sooda on vahvasti emäksistä, kuulemma liiankin emäksistä iholle. Etikan tarkoitus on palauttaa ihon luonnollinen tasapaino, se myös kosteuttaa. Tämä toimi loistavasti - pesi hyvin, pesuvälit kasvoivat parista päivästä viikkoon. Sitten huomasin, että minulta lähtee aika runsaasti hiuksia pesun jälkeen. Luulen että sooda katkoi hiuksia.
Tällöin aloin etsiä muuta pesuvaihtoehtoa. Kokeilin luonnollista shampootakin jälleen, mutta se kuivatti ihoa todella paljon. Pesin hiukset vihreällä kehosavella. Se toimi suht hyvin, tosin vaikea saada pois hiuksista. Käytin myös itsetehtyä kuivashampoota. Toimi muuten erinomaisesti mutta päänahkani ei oikein tykännyt tästä, käytin sitä vain hätätilanteissa (hiukset näyttivät aivan puhtailta kuivashampoon jälkeen!). Sitten kokeilin pesua suolalla, tai pelkällä vedellä. Hunajaa en uskaltanut kokeilla, sillä se kuulemma tuo kiiltoa. Pelkäsin hiusteni näyttävän vielä rasvaisemmilta. Lopulta merisuolalla pesu alkoi tuottaa tuloksia, ja siihen olen nyt jäänyt. Välillä käytän hunajaa, jos suola ei riitä. Hunaja tekee hiuksista kauniin sileät ja kuohkeat, rasvasta ei tietoakaan.
Toivon että joku päivä pelkkä vesi riittäisi pesuun, mutta tällä hetkellä olen tyytyväinen suolapesuun. Pesuväli on taas pari päivää, joskus enemmän. Käytän myös ns. luonnonharjaa (omani nylon-sekoite) ja harjaan hiukset pari kertaa päivässä. Tämä auttaa rasvan siirrossa ja "pesee".
Hiukseni ja päänahkani parantuvat. Tuntuu että ensi kerran vuosiin päänahkani saa hengittää. Hiukseni näyttävät puhtailta, mutta tuntuvat erilaisilta kuin shampoolla pestessä. Shampoo kuivattaa hiuksia, joten nyt hiukset tuntuvat jämäkämmiltä. Ennen kärsin kausittain hilseestä ja kutinasta. Käytin siihen Epsom suolaa, mutta nyt en ole enää tarvinnut sitäkään. Raportoin myöh. miten talvi sujuu, jos saamme kylmän ja kuivan talven. :)
Kun jätin soodankin pois, hiusten rasvoittuminen oli pahin "oire". Loppujen lopuksi se vaihe ei vienut kauaa, ja suolapesu alkoi vaikuttaa. Shampoolla pestessä suolapesu jätti hiukset tahmaisiksi. Nyt hiukset puhdistuvat. Tottumisaika minulla oli seuraava: olin n. 2kk pessyt hiuksia sooda&etikka pesulla. Sen jälkeen meni 2-3vk totutellessa (kuivashampoota tarpeen mukaan, savea pari kertaa ja muuten vesipesu/suolapesu/"saunapesu" sekä hiusten harjaus usein). Alla reseptejä/tarkempaa tietoa tekniikoista, sekä muun kehon pesu saippuatta.
Hiustenpesu suolalla
Pitkiin hiuksiin käytän n. 1rkl harmaata merisuolaa laimennettuna n. 1,5dl lämpöiseen veteen (määrät noin, voit käyttää 1-2dl vettä). Kun suola on liuennut veteen, kaadan veden eripuolille päätä ja hiuksia välillä hieroen. Lopuksi hieron pään/hiukset läpi (päänahka kannattaa hieroa/pestä huolella.) sitten huuhtelen.
Suolapesu ei toimi himalajan suolalla/ruususuolalla, vain merisuolalla. Merisuolapesu alkoi toimia minulla vasta kun päänahka oli tottunut olemaan ilman shampoota (aluksi jäi tahmaisaksi). Nyt hiukset puhdistuvat todella hyvin. 1-2vk välein teen hunajakäsittelyn, kuohkeuttaa ja kosteuttaa hiuksia, ks. alta ohje.
Hiustenpesu savella
Käytin tuubissa myytävää keholle tarkoitettua vihreää savea hiusteni pesuun ns. siirtymävaiheessa. Tiedän että tähän sopii muutkin savet ja eri savivärit. On olemassa kuivasavea, jota sekoitetaan veteen (tarkoitettu kai myös keholle). Jotkut käyttävät tätä. Savi poistaa rasvaisuutta, mutta savi on vaikea saada kokonaisuudessaan pois (ei näy hiuksissa, mutta loppu savi jää viikon myötä harjaan/kampaan).
Käytin n. 2tl pitkiin hiuksiin. Hieroin pienen määrän savea kerrallaan eri puolille päätä ja lopuksi hieroin koko pään ja hiukset (samalla tavalla kuin olisi shampoota hiuksissa). Huuhdo ja hiero kunnolla pois.
Hunaja hiustenpesussa
Kun hiukset alkoivat näyttää likaisilta kuivumisen takia, kokeilin viimein hunajaa. Pelkäsin että se jättäisi hiukset rasvaisennäköisiksi, mutta toisin kävi. Hunaja kuohkeuhtti hiuksia, niistä tuli ihanan sileät ja silkkiset ja näyttivät puhtailta. Tein ensin suolapesun, sitten hoitoaineena hunajakäsittelyn.
Pitkiin hiuksiin n. 1rkl hunajaa liotettuna 1-1,5dl lämpöiseen veteen. Kaadoin veden eripuolille päätä ja hieroin hiuksia. Annoin vaikuttaa mahdollisimman pitkään ennen kuin huuhdoin hiukset.
Hiustenpesu muilla syötävillä aineilla
Olen kuullut positiivisia mielipiteitä muistakin syötävistä aineista hiustenpesussa, mutta en ole itse näitä kokeillut. Kirjaan tähän kuitenkin vinkit, mikäli joku haluaa testata.
Kananmuna. Tämä toimii käsittääkseni äärimmäisen hyvin, eikä tarvitse ns. hoitoaineita tai mitään. Hiukset ovat kuulemma ihanan kuohkeat, puhtaat ja kiiltävät. Jotkut käyttävät koko kananmunan, osa vain keltuaisen. Osa käyttää 2kpl keltuaisia ja n. 1dl vettä sekoitettuna yhteen. Molemmissa tapauksissa kananmuna yleensä rikotaan ja sekoitetaan nesteeksi/vaahdoksi. On tärkeää muistaa ettei kananmunan kanssa voi käyttää liian lämmintä vettä, muuten se saattaa "kypsyä" eli mennä kokkareiseksi. Mutta ei veden sentään kylmää tarvitse olla. Netti on pullollaan ohjeita tähän.
Piimä. Tämä kuulemma poistaa rasvaisuutta todella hyvin. Kokeile käyttää n. 1dl. Kaada joka puolelle päätä ja hiero kuin shampoo. Huuhdo pois.
Ruisjauhot. Tämä kuulemma pesee hyvin. Osa sekoittaa jauhot veteen ja pesee sillä (tätä kokeilin itse, mutta en saanut kaikkea jauhoa pestyä pois pitkistä hiuksistani. Ehkä jauhoni olivat liian karkeita.). Joku teki niin, että liotti jauhoja keitetyssä vedessä esim. 30min, siivilöi jauhot ja käytti veden hiuksia pestessä. Kuulemma toimii. Ehkä kokeilen tätä joku päivä.
Hiustenpesu sooda&etikka (huom. en suosittele tätä!)
Tapa1: Pitkät hiukset - ensin 1-2rkl ruokasoodaa (riippuen kuinka likaiset hiukset ovat). Liotan hieman 1-2rkl veteen, vaikkei paljoa liukene. Kaadan veden päähän ja hieron liotetun soodan hiuksiini (kohtiin, jotka yleensä ovat likaiset/rasvoittuvat). Lopuksi koko hiuspehkoa voi hieman hieroa, jos kokee tarpeelliseksi. Annan olla hetken jos mahdollista, mutta soodan voi myös pestä heti pois.
Soodapesun jälkeen laitan 1-2rkl etikkaa ja laimennan n. 0,5-1dl vettä. Kaadan eripuolille päälakea ja hieman hieron hiuksia. Annan vaikuttaa pari minuuttia ja huuhtelen hiukset hyvin, jotta haju lähtee.
Tämän jälkeen joskus teen käsittelyn Epsom suolalla, poistaakseni päänahan kutinaa ja kosteuttaakseni sitä. Mutta aika harvoin sitä tarvitsee enää...
Tapa2: Sekoita soodaa veteen ja lisää etikkaa. Sekoita ja käytä shampoon tapaan. (Mieheni käyttää yhä tätä tapaa)
Kehon pesu ilman saippuaa
Omenaviinietikkaa suihkepulloon laimennettuna vedellä (esim. 50/50). Suihkitaan niille alueille, jotka yleensä saippualla pesisi (tai vain niille alueille, joissa hikoilee). Voi hangata jollain pesukintaalla tai kädellä. Sitten huuhdellaan. Niin helppoa, niin tehokasta.
Vesi pesee jo todella tehokkaasti, etikka neutralisoi hajuja ja puhdistaa mahdolliset liat ja bakteerit.
Himalajan suolaa tai harmaata merisuolaa voi myös käyttää esim. liotettuna veteen. Tätä ei kannata laittaa suihkepulloon, ellei pese pulloa&suihkeosaa joka kerran jälkeen etikalla. Suola on oiva puhdistusaine esim. kylpiessä. Aikuisen kylpyyn voi laittaa tarpeen mukaan 4-8rkl luonnonsuolaa.
*****
Some time ago I came across an article about someone who had stopped using shampoos (they had washed their hair for 3 years without shampoo!). I thought immediately it was something I wanted to do. For so long I have been thinking about wanting a substitute for soap and shampoo, but never really investigating it. Now I found the internet full of experiences and instructions! So here are mine, and how my process has gone. (Please note: I had already given up using hair styling products a long time ago, and began using so called natural shampoos.)
At fist I substituted shampoo with soda bicarb and vinegar. Soda messes the pH of skin a lot, so the vinegar is supposed to then neutralise the pH. Also vinegar moisturises skin and untangles hair. This worked beautifully for me. I used to was my hair every two days with shampoo, now I washed my hair once a week. But then I noticed how much hair I was losing! I think the soda being so strong, it was cracking my hair off at each wash.
Then I began to search for alternatives. I even tried the natural shampoo again, but it dried my scalp and hair way too much. I tried using green clay. This worked well but it was hard to get all the clay out in the rinse. I also used so called dry shampoo (self made). It worked really well but my scalp still wasn't pleased. I used it only when things got rough (if my hair was too greasy-looking, made my hair look very clean). Then I began using salt or just water. I didn't want to try honey yet, as I had heard it makes hair look shiny. I was afraid it would make mine look greasy. In the end, after a few weeks the salt washes began working. I even tried using the honey, as I needed something to balance the salt result. Honey made my hair so fluffy and silky, not a trace or grease.
I am hoping one day I could just use water and it would be enough, but at the moment I am quite pleased with the salt wash and occaasional honey treatment. I also use a "natural brush" (mine is a nylon mix) to help "wash" the hair (also evenly distributes any grease in hair).
My hair and scalp are so much better. I used to have issues with dandruff and itchyness, especially in winter. Now it feels like my scalp is breathing for the first time. My dandruff is gone, and it is almost winter. If there is any itchyness I use Epsom salt, but after giving up shampoo & soda, I have only used it once.
The worst part in the process is right after giving up shampoo (or soda bicarb). It takes a while for the scalp to get used to not being cleaned with such a strong product. I have heard it takes from days to up to 6months. I was surprised how fast mine was! I was on soda&vinegar washes for 2 months, then it took just 2-3 weeks and the salt washes worked well. In those weeks the clay, "sauna wash", brushing and dry shampoo were my saviours. Below recipes/techniques to all, and instructions for soap free body washing.
Hair washing with salt
For long hair I use about 1tbsp grey sea salt diluted into warm water (about 1,5dl or 0,5cup). The measures are rough, you can use more/less water if desired. Once the salt has dissolved into the water I pour the mixture into different parts of my head and hair and massage (like when washing with shampoo). I massage the scalp too. Then I rinse it out.
The salt wash works with (grey) sea salt only. I have tried himalayan/rose salt but it doesn't work. Also, if you are still washing with shampoo it won't work right away. For me it took 2-3 weeks for my scalp to bounce back to a more natural state, and now the salt washes work. Every 1-2 weeks I do a honey treatment. It makes my hair fluffier and silky. See instructions below.
Hair washing with clay
I used some green clay which is meant for the body (you can also use other clays that are meant for the body, such as dry ones you mix with water. Doesn't have to be just green clay either). Clay removes greasyness, but it is hard to get it all out in the rinse. You cannot SEE any residue, but when you brush/comb the hair the rest of the clay will be visible in the brush.
Method: I put about 2 teasp of the clay in my hand. I took small amounts at a time and massaged it into different parts of my hair. Once all was used I massaged my whole scalp and hair. Rinsed and massaged well in the end as well.
Hair washing with honey
I am not sure if honey actually washes the hair, but it does make hair fluffier and silky. I use it after a salt wash maybe once a week. I was afraid it would make my hair look greasy again, but it doesn't.
So after a wash with something, like salt, rinse your hair and do this honey treatment.
For long hair use about 1tbsp honey diluted into warm water (1-1,5dl / 0,5cup). Pour the liquid into your hair and scalp, all over. Massage. Leave it in for as long as you can, then rinse it out.
Hair washing with other edible products
I have heard lots of positive comments on these being used to wash hair, but I haven't tried them. Here is some information though, in case you want to try them.
Egg. This works beautifully, and my understanding is that it gives the best result of all edible things. It cleans, makes your hair shiny and fluffy and smooth. Some people use the whole egg, other just the yolk. If you separate the yolk, you might need two (and some mix the yolks in a bit of water). Either way, mix the egg and use as shampoo. Remember not to use hot or very warm water, or the egg might "cook" and not be as useful. The water doesn't have to be cold, just not too warm.
Sour milk. This removes grease really well, they say. Use about 1dl (less than 0,5cup). Pour all over your head and massage like using shampoo. Rinse well.
Rye flour. I hear this washes well! Some people make a mix of rye flour and water and use it as shampoo (I actually tried it, but couldn't get all the flour out. Maybe it wasn't fine enough flour). Others soak some flour in boiled water for maybe 30min, then sieve it and use the water for washing hair. I might try that one day.
Hair washing with soda bicarb and vinegar (Note: I do NOT recommend this)
Method1: Long hair - 1-2tbsp soda bicarb (depending on how dirty your hair is). I try to dilute it in 1-2tbsp water but doesn't dilute that much. I pour the water on my head, then use the bicarb on areas that tend to get dirty. Finally you can gently massage the whole head and hair. You can leave this in for a couple of minutes or rinse it off right away.
Then put 2tbsp vinegar with 0,5-1dl water and pour all over your head. Massage hair and leave this in for about two minutes. Rinse well to get the smell out.
Sometimes after this I do an Epsom salt treatment for my scalp (to reduce itchyness and to moisturise it), but using this wash method above I very rarely need the Epsom salt now.
Method2: Mix the soda bicarb in water, add vinegar and mix again. Use as shampoo. (My partner still uses this method)
Soapless body wash
Applecider vinegar in a spray bottle, diluted with water (for example 50/50 with water). Spray on areas you usually use soap on. If desired, you can scrub the vinegar areas with a scrubbing thing or your hand. Rinse. Works like magic. So easy, yet so efficient.
Water already washes your body really well. Vinegar neutralises smells and cleans any dirt and possible bacteria.
Himalayan/rose salt or (grey) sea salt can also be used by dissolving it it water. You cannot put it in a spray bottle, unless you clean the bottle&spray with vinegar after each use. Use salt to clean yourself in a bath, 4-8tbsp is a good amount for an adult bath. Also pouring salt water on your body and then scrubbing will work in the shower.
Iho / Skin
Sen sijaan, että kirjoittaisin iho-ongelmista, haluan kirjoittaa ihoratkaisuista. :) Minulla on varhain diagnosoitu atooppinen iho(ttuma). Joskus se on oireillut, joskus ei. Lapsena olin kortisonikierteessä, mutta kortisoni ei paranna mitään, joten olen aikuisiällä etsinyt toisenlaisia ratkaisuja.
Tästä postauksesta voit löytää vinkkejä seuraavien asioiden hoitoon: atooppinen iho / kuiva iho / kutiseva iho jne.
***
Instead of writing about skin problems, I would like to write about some solutions to them :) I was diagnosed with atopic eczema when I was young and it has occasionally been "silent" and occasionally very "loud" in it's behaviour. It is normally treated with cortison, but as that does not heal anything, I have seeked for alternatives later in my life. Here are some things that have worked for me, and some things that look interesting. You might find help in this post for atopic eczema / dry skin / itchy skin / eczema and so on.
EPSOM SUOLA / EPSOM SALT - KUTISEVA PÄÄNAHKA / ITCHY SCALP
Tällä suolalla sanotaan olevan monia hyviä ominaisuuksia kuten myrkkyjenpoisto kehosta, haavojen hoito, hermoston rauhoittaminen, venähdysten & lihaskipujen helpotus, päänsäryn helpotus, flunssan ja tukkoisuuden hoito sekä useita tapoja kauneudenhoidossa, kodin puhdistuksessa ja kasvien kasvatuksessa. Tässä postauksessa puhun vain ihon hoidosta, mitä olen itse tehnyt päänahalleni.
Joskus minulla on ollut hyvin kuiva ja kutiseva päänahka. Jos sitä raapii, siitä tulee aivan kamala. Jos sille ei tee mitään, se alkaa jopa hilseillä. Epsom suola auttoi todella paljon. Se lopetti kutinan, ja lopulta vei jopa hilseilynkin pois.
Pesin ensin hiukset normaalisti luonnollisella shampoolla. Sitten käytin Epsom suolaa lämpöiseen veteen laimennettuna suhteessa 1:1. Sekoitin sormella kunnes suola oli sulanut. Kaadoin nesteen kutiaviin kohtiin päässäni. Aluksi huuhtelin suolan pois, mutta totesin että vaikutus on parempi jos jätin suolan päähän. Hiukset saattoivat jäädä hieman tahmeiksi, mutta se ei haitannut minua. Toistin käsittelyn 2-3 päivän välein ja käytin n. 1rkl kumpaakin. Annostusta (kuin myös käsittelyn tiheyttä) voi varmasti tarpeen mukaan muuttaa.
Nykyään en käytä enää shampoota (lue lisää aiheesta tästä). Shampoosta luopumisen jälkeen en ole Epsomia oikeastaan käyttänyt. Katsotaan meneekö koko talvi ilman! :)
Epsom suolaa voi ostaa esimerkiksi Ruohonjuuresta.
* * *
This salt is said to help with many things, such as eliminating toxins from the body, healing cuts, relaxing the nervous system, soothing strains and aches (inc. headaches), treating colds and congestation, as well as numerous beauty and household cleaning purposes and even in growing plants! But in this post I am only writing about how I used it on my scalp.
I have sometimes had a very itchy and dry scalp. If I scratch it, it just becomes so much worse. Epsom salt treatments helped take the itchyness away. In the end also the dandruff-like stuff began to vanish.
First I washed my hair normally with a natural shampoo. Then I used some Epsom salt diluted into warm water (1:1 ratio). I used my finger to mix it, it's easier to feel once it's dissolved. Then I poured it onto my scalp where the itchyness was. At first I would rinse it off after a few minutes, but then started just leaving it in. It was much more effective that way, but my hair did feel a bit sticky sometimes (didn't bother me though). I repeated the treatment every 2-3 days and used about 1tbsp each. The amounts (as well as frequency) could surely be adjusted according to your needs.
Nowadays I don't use shampoo anymore (for more info on what I do, read this). After ditching shampoos I haven't really needed Epsom salt. I will let you know if I can go the whole winter without.
KUIVAT HALKEILEVAT KANTAPÄÄT / DRY AND CRACKED HEELS
Löysin tehokkaalta näyttävän hoidon kuiviin ja halkeilluihin kantapäihin. En ole itse kokeillut, mutta katso kuva tästä.
Resepti: jauha kourallinen riisiä kunnes se on lähes hienoa (hieman murusia joukossa). Lisää 1-2rkl raakaa hunajaa, sekä sen verran omenasiiderietikkaa että saat aineksista paksun tahnan. Jos kantapäiden halkeamat ovat syviä lisää lusikallinen oliiviöljyä.
Metodi: liota jalkoja 20minuuttia ja hellästi hiero em. tahnalla.
Recipe: Grind a handful of rice until flourlike with some coarseness left. Add 1-2tbs raw honey to the mix, and enough apple cider vinegar to make a thick paste. If the cracks are very deep, add a spoon of olive oil. Method: Soak feet for 20 minutes & gently massage with this paste.
Kuva jalkahoidon vaikutuksesta / Picture of the effects of the treatment
Tästä postauksesta voit löytää vinkkejä seuraavien asioiden hoitoon: atooppinen iho / kuiva iho / kutiseva iho jne.
***
Instead of writing about skin problems, I would like to write about some solutions to them :) I was diagnosed with atopic eczema when I was young and it has occasionally been "silent" and occasionally very "loud" in it's behaviour. It is normally treated with cortison, but as that does not heal anything, I have seeked for alternatives later in my life. Here are some things that have worked for me, and some things that look interesting. You might find help in this post for atopic eczema / dry skin / itchy skin / eczema and so on.
EPSOM SUOLA / EPSOM SALT - KUTISEVA PÄÄNAHKA / ITCHY SCALP
Tällä suolalla sanotaan olevan monia hyviä ominaisuuksia kuten myrkkyjenpoisto kehosta, haavojen hoito, hermoston rauhoittaminen, venähdysten & lihaskipujen helpotus, päänsäryn helpotus, flunssan ja tukkoisuuden hoito sekä useita tapoja kauneudenhoidossa, kodin puhdistuksessa ja kasvien kasvatuksessa. Tässä postauksessa puhun vain ihon hoidosta, mitä olen itse tehnyt päänahalleni.
Joskus minulla on ollut hyvin kuiva ja kutiseva päänahka. Jos sitä raapii, siitä tulee aivan kamala. Jos sille ei tee mitään, se alkaa jopa hilseillä. Epsom suola auttoi todella paljon. Se lopetti kutinan, ja lopulta vei jopa hilseilynkin pois.
Pesin ensin hiukset normaalisti luonnollisella shampoolla. Sitten käytin Epsom suolaa lämpöiseen veteen laimennettuna suhteessa 1:1. Sekoitin sormella kunnes suola oli sulanut. Kaadoin nesteen kutiaviin kohtiin päässäni. Aluksi huuhtelin suolan pois, mutta totesin että vaikutus on parempi jos jätin suolan päähän. Hiukset saattoivat jäädä hieman tahmeiksi, mutta se ei haitannut minua. Toistin käsittelyn 2-3 päivän välein ja käytin n. 1rkl kumpaakin. Annostusta (kuin myös käsittelyn tiheyttä) voi varmasti tarpeen mukaan muuttaa.
Nykyään en käytä enää shampoota (lue lisää aiheesta tästä). Shampoosta luopumisen jälkeen en ole Epsomia oikeastaan käyttänyt. Katsotaan meneekö koko talvi ilman! :)
Epsom suolaa voi ostaa esimerkiksi Ruohonjuuresta.
* * *
This salt is said to help with many things, such as eliminating toxins from the body, healing cuts, relaxing the nervous system, soothing strains and aches (inc. headaches), treating colds and congestation, as well as numerous beauty and household cleaning purposes and even in growing plants! But in this post I am only writing about how I used it on my scalp.
I have sometimes had a very itchy and dry scalp. If I scratch it, it just becomes so much worse. Epsom salt treatments helped take the itchyness away. In the end also the dandruff-like stuff began to vanish.
First I washed my hair normally with a natural shampoo. Then I used some Epsom salt diluted into warm water (1:1 ratio). I used my finger to mix it, it's easier to feel once it's dissolved. Then I poured it onto my scalp where the itchyness was. At first I would rinse it off after a few minutes, but then started just leaving it in. It was much more effective that way, but my hair did feel a bit sticky sometimes (didn't bother me though). I repeated the treatment every 2-3 days and used about 1tbsp each. The amounts (as well as frequency) could surely be adjusted according to your needs.
Nowadays I don't use shampoo anymore (for more info on what I do, read this). After ditching shampoos I haven't really needed Epsom salt. I will let you know if I can go the whole winter without.
KUIVAT HALKEILEVAT KANTAPÄÄT / DRY AND CRACKED HEELS
Löysin tehokkaalta näyttävän hoidon kuiviin ja halkeilluihin kantapäihin. En ole itse kokeillut, mutta katso kuva tästä.
Resepti: jauha kourallinen riisiä kunnes se on lähes hienoa (hieman murusia joukossa). Lisää 1-2rkl raakaa hunajaa, sekä sen verran omenasiiderietikkaa että saat aineksista paksun tahnan. Jos kantapäiden halkeamat ovat syviä lisää lusikallinen oliiviöljyä.
Metodi: liota jalkoja 20minuuttia ja hellästi hiero em. tahnalla.
Recipe: Grind a handful of rice until flourlike with some coarseness left. Add 1-2tbs raw honey to the mix, and enough apple cider vinegar to make a thick paste. If the cracks are very deep, add a spoon of olive oil. Method: Soak feet for 20 minutes & gently massage with this paste.
Kuva jalkahoidon vaikutuksesta / Picture of the effects of the treatment
sunnuntai 24. toukokuuta 2015
Minihameesta olkalaukuksi / Mini skirt into a bag
Tein ruskeasta minihameesta olkalaukun. Ompelin alaosan ensin kiinni, sitten kulmat kolmiomaisesti (ks. kuva alta), jotta pohjasta tulisi suorakaiteen muotoinen. Olkaimeen tuli vanhan lakanan sisälle jotain venenarua kestävyyden parantamiseksi. Vanhasta lakanasta myös sisus ja pari koristesydäntä (kaksi pientä olkanauhan päissä piilottamassa ommeljälkiä). Lisäksi vetoketju.
Kaikki materiaalit on kirppikseltä tms. paitsi se "venenaru".
***
I made a brown mini skirt into a bag. I swe the bottom close first, then the cornes in a triangular way (see pic below), so that the bottom of the bag would be reclangular (makes it more spacious). The strap is made of an old sheet with some marine string inside for extra strength. The old sheet also transformed into lining for the bag and a couple decorative hearts. Two tiny hearts were placed near the straps to hide sewing marks. Also I put a zip on the bag.
All materials apart from the "marine string" are from the fleamarket.
lauantai 25. huhtikuuta 2015
Siivous luonnollisilla tuotteilla / Cleaning with natural products
SIIVOUS LUONNOLLISILLA TUOTTEILLA
Meillä koko talo siivotaan yleensä vain mäntysuovalla ja etikalla. Joskus harvoin käytämme myös ruokasoodaa ja universal stone nimistä tuotetta. Alla lisää tietoja! :)
Minä en kestä vahvoja hajuja, enkä halua että kotonani leijuu kemikaaleja joka puolella, joita sitten hengittelisimme kehomme sisään. Ei kiitos! Olen jo vuosia kokeillut erilaisia hajuttomia ja luonnollisempia tuotteita, mutta ei sitä oikeasti tarvitse paljoa siivoukseen. Ja bakteerikammoisten on hyvä muistaa, että ns. anti bacterial tuotteet tappavat myös hyvät bakteerit. Tämä saattaa johtaa mm. vastustuskyvyn heikkenemiseen. Meillä on vuosia siivottu talo näillä tuotteilla, emmekä me sairastele juuri ollenkaan. (On meillä toki muitakin syitä terveyteemme, mutta pointti on, että näillä aineilla talosta tulee puhdas.)
Käyttämällä etikkaa, ruokasoodaa yms. siivoukseen (vahvojen kemikaalien sijaan)
1) Säästät rahaa.
2) Parannat kotisi ilmanlaatua.
3) Kodistasi tulee turvallisempi kaikille, sillä ilmassa ja pinnoilla ei ole myrkkyjä.
4) Autat luontoa.
Tuotteet, joita käytämme:
Väkiviinaetikka
Väritön. Tätä saa jopa 10l koossa.
Universal stone
"Myrkytön, hapoton, fosfaatiton, biologisesti hyvin hajoava, ympäristöä säästävä, hellävarainen iholle. Hyvin säilyvä."
Voi käyttää erilaisten metallien kiillotukseen ja puhdistukseen, sopii myös muoville, käsitellylle puulle, posliinille jne.
Tätä saa nykyään esim. Prismasta, Stockalta jne.
Ruokasooda
Kaikille tuttu?
Mäntysuopa
Tämäkin lienee tuttu, ainakin suomalaisille. Mäntysuovan voi korvata useimmiten jollain toisella nestemäisellä saippualla, esim. hajusteeton tiskien pesuun tarkoitettu aine (esim. jos et asu Suomessa / voi ostaa mäntysuopaa).
Etikkasuihke
Meillä on nykyään vain laimentamatonta etikkaa pullossa. Sitä voi kyllä laimentaakin, riippuen vähän mihin käyttää. Esim. 50/50 liuos on sopiva moneen tarkoitukseen.
Muut liuokset suihkepullossa
Aiemmin kokeilimme erilaisia seoksia mäntysuovasta/tiskiaineesta, vedestä ja etikasta suihkepulloon. Nämä ovat ihan ok jos käytön jälkeen pullo tyhjennetään. Jos aineen annetaan olla pullossa pitkään, saattaa tulla "sivuvaikutuksia". Vesi aiheuttaa oman liejuisuutensa ja mäntysuovan öljyisyys jumittuu suihkepulloon rikkoen sen. Olemme siis luopuneet näistä ja todenneet, että pelkkä etikka suihkepullossa on paras. Joillekin pinnoille laimentamaton etikka saattaa olla liian voimakasta, mutta meillä ei ole ollut ongelmia minkään pinnan kanssa johon etikkaa olemme käyttäneet.
Siivous
Keittiötasot ja perus pyyhkimiset
Jos kostealla rätillä pyyhkiminen ei riitä, saatamme käyttää hiukan mäntysuopaa rätissä/pesusienessä taikka etikkasuihketta. Riippuu mitä täytyy puhdistaa. Kokeilisin etikkasuihkeella ensin.
Laminaattilattia
Etikkasuihke + mäntysuopa. Suihkuta laminaatille etikkaa ja laita moppiin hiukan mäntysuopaa. Käytä hieman kosteaa moppia lattian "moppaamiseen". (Vaihtoehtoisesti tee etikka+mäntysuopa+vesi liuos suihkepulloon ja käytä sitä)
WC
Käytä mäntysuopaa kuten muita wc:n puhdistustuotteita. Laita se wc:n sisälle, reunoille ja anna olla ja vaikuttaa jonkun aikaa. Pese vessaharjalla. Istuimen ja muut osat voit pestä laittamalla mäntysuopaa pesusieneen ja hankaamalla puhtaaksi.
Keittiön lavuaari
Tavallinen pesu tehdään mäntysuovalla/astianpesuaineella ja pesusienellä.
Perusteellisempi pesu ja kiillotus tehdään universal stonella.
Muut lavuaarit
Laita mäntysuopaa pesusienelle ja hankaa puhtaaksi.
Lasi (peilit/ikkunat)
Puhtaammat ikkunat ja lasipinnat voi puhdistaa suihkuttamalla etikkaa ja pyyhkimällä talouspaperilla/mikrokuituliinalla.
Likaisemmat ikkunat pestään siten, että ämpäriin laitetaan vettä ja mäntysuopaa. Hangataan ikkunat ensin rätillä joka on kasteltu ämpärin vedessä ja pyyhitään ikkunalastalla. Viimeistely talouspaperilla tai mikrokuituliinalla.
Putket
Meillä on harvemmin putket tukossa. Jos näin sattuu käymään, laitamme ehkä 2-4rkl ruokasoodaa putkeen. Päälle kaadamme noin 1-2dl väkiviinaetikkaa. Se saa olla ja poreilla n. 30min, päälle kuumaa vettä. Joskus on käytetty apuna myös lavuaarin tulppaa kehittämään paine jolla putkistoon muodostunut tukos on auennut (eli pumpattu tulpalla lavuaaria).
Pyykinpesu
Pyykinpesuaineena käytämme pesupähkinöitä ja nestemäistä erisania (nestemäinen erisan on ainoa Suomesta löytämäni pesuaine, joka ei ilmeisesti sisällä mitään aineita jotka hajottaisi meillä käytössä olleita bambuvaippoja. Se sopii myös pakkauksen mukaan villalle yms.).
Etikkaa käytämme usein huuhteluainelokerossa. Se auttaa tahranpoistossa ja kuulemma myös pehmentää pyykkiä. Se poistaa myös hajuja.
CLEANING WITH NATURAL PRODUCTS
At our place the whole house is cleaned usually with just vinegar and something called mäntysuopa (it's a pine tree based soap, the only soap that is allowed to be used when cleaning rugs near waterways in Finland). Sometimes we might use bicarb soda or universal stone.
For years I have not liked rough cleaners. Now I cannot stand the smell of them at all as I have become very sensitive to smells, especially chemical ones. I also prefer my house to be chemical free, I don't want to be inhaling chemicals into my body. You really don't need to use that much to clean the house. For those who are scared of bacteria: using anti bacterial cleaning products kills the good germs too, which can make your immune system more vulnerable. We have been using these simple products I mentioned for years and have never been healthier (the are other reasons to our health than just the cleaning products, but my point is we don't get the seasonal flu etc. despite using these products for cleaning).
By using distilled vinegar, bicarb soda etc for cleaning (instead of harsh cleaning products) you are
1) Saving money.
2) Enhancing the quality of air in your home.
3) Making your home safer for yourself and everyone else, as there are less/no toxins in the air and on the surfaces of everything.
4) Being environmentally friendly.
Products we use
Distilled vinegar
Clear vinegar.
Universal stone
"Non-toxic, acid free, phosphor free, gentle on skin. Biodagradable."
Can be used to polish and clean a variety of metals as well as plastic, wood, porceline and so on. Removes lime and hard water deposits, permanent marker, grease, etc.
Bicarb soda
You all know what this is? :)
Mäntysuopa/washing up liquid
We use mäntysuopa, which is a liquid soap (you can get is as a hard soap too, but we use the liquid form). It is the only soap Finland allows to be used when washing rugs near lakes etc. If you cannot get any mäntysuopa, you could use fragrance free washing up liquid instead (for example).
Vinegar spray
We use undiluted vinegar in a spray bottle (why? see next paragraph). Depending on what you are cleaning you could use water diluted vinegar. A 50/50 dilution works for most things.
Other mixes in spray bottles
Earlier on we tried different mixes in spray bottles, for example mäntysuopa/washing up liquid + water + vinegar. These were okay as long as the liquid doesn't sit in the bottle for long. Water tends to make it slimy if allowed to be still for extended periods of time. Mäntysuopa has oil in it and very quickly blocks the spray bottle. This is why we use just vinegar in the bottle. For some surfaces undiluted vinegar could be too rough, but so far we haven't had any issues with it.
Cleaning
Tabletops and general wiping/cleaning
If wiping with a moist kitchen rag is not enough we might use some liquid soap on the rag or the vinegar spray - depending on what needs to be cleaned. I would try the vinegar spray first.
Laminate floors
Use the vinegar spray and spray on the laminate. Put a little bit of mäntysuopa/washing up liquid on the mop (you need to make the mop damp first). Mop the floor where you have sprayed.
WC
Use mäntysuopa (or washing up liquid) just like you would with a wc cleaning product. Let it drip and "sit" for a bit, then clean the wc with the toilet brush. For the seat and external parts put a bit of the liquid soap on a sponge and rub clean.
Kitchen sink
Normal clean is done with washing up liquid and a sponge.
For a deep clean and polish we use universal stone.
Other sinks
Put some mäntysuopa or washing up liquid on a sponge and clean.
Glass (mirrors/windows)
Less dirty glass - spray with vinegar, wipe clean with a kitchen towel or microfiber cloth.
Dirtier glass/windows - put some mäntysuopa/washing up liquid in a bucket of water and use a rag to wash the windows. Use a squeegee and finalize with kitchen towels or a microfiber cloth.
Pipes
We don't often get blocked pipes. When we do, we normally put approx 2-4tbsp bicarb soda in the drain and pour 1-2dl distilled vinegar on top. Let it sit for 30min, wash with hot water. Sometimes we use the plug in the sink to help open up the "plug" some dirt has created in the pipes (pumping the sink with the plug).
Laundry
We use soap nuts and liquid Erisan for laundry (liquid Erisan is the only laundry soap I could find that contained none of the chemicals that would break our bamboo real nappies. Also it is suitable for washing wool etc.).
We use vinegar in the fabric softener part of the machine to help with stain removal. It apparently does the same work as a fabric softener and also removes odours.
Tahranpoisto
Tahranpoisto luonnonmukaisesti / Stain removal in an eco-friendly way
En halua käyttää kaikenlaisia kemikaaleja, enkä haistella pesuaineita ja tahranpoistoaineita. Niistä tulee huono olo ja pää menee hajusta sekaisin. Siispä olen kokeillut erilaisia luonnollisempia tahranpoistomenetelmiä, ja tähän postaukseen kerään hyväksi havaitsemiani keinoja. Päivitän listaa sitä mukaa kun uusia tahranpoistomenetelmiä löytyy.
Etikka
Etikka on meillä eniten käytetty tahranpoistoaine. Käytämme väritöntä väkiviinaetikkaa. Sen lisäksi että etikka poistaa tahroja hyvin, se myös ehkäisee hometta, tappaa bakteejera jne.
Meillä on sitä sumutinpullossa ja sitä voi suihkauttaa tahran päälle suoraan. Osa tahroista (esim. suklaa) saattaa kadota miltei saman tien. Joitakin saa suihkia muutaman päivän ajan kerran pari päivässä (esim. mustikka, mansikka). Mutta useimmat tahrat katoavat kuin niitä ei koskaan olisi ollutkaan!
Toinen tapa käyttää etikkaa tahranpoistoon on liotus. Laita esim. 0,5-1dl etikkaa ja 5l vettä tms. ja liota yön yli, tai pari vuorokautta. Liotuksella on saatu esim. liukkaasta urheilupaidasta deodoranttijämät ja värjäymät pois, valkoisista vaatteista monet tahrat häviämään, jne.
Etikka toimii parhaiten valkoisella kankaalla. Kerran kun poistin mustikkatahraa kuviollisesta mekosta spray pullon avulla, kuvion väri lähti myös irtoamaan/"juoksemaan" viidennen päivän kohdalla. Pesin sitten mekon ja kaikki ok, tahraa ei enää huomannut ja kuviokin oli vielä kunnossa. Kannattaa silti tarkkailla, miten oma vaate käyttäytyy.
Huom! Suosittelen käyttämään etikkaa varoen joidenkin luonnonkuitujen kanssa. Esim. bambu tai hamppu ei välttämättä kestä pitkää altistusta etikalle. Joskus myös puuvilla, ainakin luomu, saattaa vaurioitua (tosin puuvilla on meillä säilynyt ihan hyvänä). Ole myös tarkkana miten vaatteesi väri reagoi etikkaan. Jotkut värit saattavat irrota, kuten em. mekon kanssa alkoi käydä.
Erilaiset tahrat
Marjat (mustikka, mansikka) - etikka. Suihkuta etikkaa 1-2 krt päivässä kunnes tahra häviää. Liotus voi olla nopeampaa, mutta tällöin pitää tietää ettei se tuhoa kangasta/sen värejä.
Veri - paras tapa on kuulemma kylmä vesi! Tuoreen tahran voi huuhtoa kylmällä vedellä, käytä saippuaa lisänä jos tarve. Lopuksi suihkuta etikalla (vähän desinfiointia ja hajujen muodostumisen ehkäisyä). Kuivuneen tahran voi liottaa kylmässä vedessä, kenties hangata jääpalalla. Etikkaliotusta voi myös kokeilla.
En halua käyttää kaikenlaisia kemikaaleja, enkä haistella pesuaineita ja tahranpoistoaineita. Niistä tulee huono olo ja pää menee hajusta sekaisin. Siispä olen kokeillut erilaisia luonnollisempia tahranpoistomenetelmiä, ja tähän postaukseen kerään hyväksi havaitsemiani keinoja. Päivitän listaa sitä mukaa kun uusia tahranpoistomenetelmiä löytyy.
Etikka
Etikka on meillä eniten käytetty tahranpoistoaine. Käytämme väritöntä väkiviinaetikkaa. Sen lisäksi että etikka poistaa tahroja hyvin, se myös ehkäisee hometta, tappaa bakteejera jne.
Meillä on sitä sumutinpullossa ja sitä voi suihkauttaa tahran päälle suoraan. Osa tahroista (esim. suklaa) saattaa kadota miltei saman tien. Joitakin saa suihkia muutaman päivän ajan kerran pari päivässä (esim. mustikka, mansikka). Mutta useimmat tahrat katoavat kuin niitä ei koskaan olisi ollutkaan!
Toinen tapa käyttää etikkaa tahranpoistoon on liotus. Laita esim. 0,5-1dl etikkaa ja 5l vettä tms. ja liota yön yli, tai pari vuorokautta. Liotuksella on saatu esim. liukkaasta urheilupaidasta deodoranttijämät ja värjäymät pois, valkoisista vaatteista monet tahrat häviämään, jne.
Etikka toimii parhaiten valkoisella kankaalla. Kerran kun poistin mustikkatahraa kuviollisesta mekosta spray pullon avulla, kuvion väri lähti myös irtoamaan/"juoksemaan" viidennen päivän kohdalla. Pesin sitten mekon ja kaikki ok, tahraa ei enää huomannut ja kuviokin oli vielä kunnossa. Kannattaa silti tarkkailla, miten oma vaate käyttäytyy.
Huom! Suosittelen käyttämään etikkaa varoen joidenkin luonnonkuitujen kanssa. Esim. bambu tai hamppu ei välttämättä kestä pitkää altistusta etikalle. Joskus myös puuvilla, ainakin luomu, saattaa vaurioitua (tosin puuvilla on meillä säilynyt ihan hyvänä). Ole myös tarkkana miten vaatteesi väri reagoi etikkaan. Jotkut värit saattavat irrota, kuten em. mekon kanssa alkoi käydä.
 |
| Mustikkatahra mekossa ennen etikkaliotusta |
 |
| Muutaman päivän etikkaliotuksen jälkeen |
 |
| Hiha muutaman päivän etikkaliotuksen jälkeen |
 |
| Mustikkatahra |
 |
| Mansikkatahta, 2pv liotettu kuvanottopäivänä |
 |
| Mansikkatahra useamman päivän etikkaliotuksen jälkeen |
Erilaiset tahrat
Marjat (mustikka, mansikka) - etikka. Suihkuta etikkaa 1-2 krt päivässä kunnes tahra häviää. Liotus voi olla nopeampaa, mutta tällöin pitää tietää ettei se tuhoa kangasta/sen värejä.
Veri - paras tapa on kuulemma kylmä vesi! Tuoreen tahran voi huuhtoa kylmällä vedellä, käytä saippuaa lisänä jos tarve. Lopuksi suihkuta etikalla (vähän desinfiointia ja hajujen muodostumisen ehkäisyä). Kuivuneen tahran voi liottaa kylmässä vedessä, kenties hangata jääpalalla. Etikkaliotusta voi myös kokeilla.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)