Iho / Skin

Sen sijaan, että kirjoittaisin iho-ongelmista, haluan kirjoittaa ihoratkaisuista. :) Minulla on varhain diagnosoitu atooppinen iho(ttuma). Joskus se on oireillut, joskus ei. Lapsena olin kortisonikierteessä, mutta kortisoni ei paranna mitään, joten olen aikuisiällä etsinyt toisenlaisia ratkaisuja.
Tästä postauksesta voit löytää vinkkejä seuraavien asioiden hoitoon: atooppinen iho / kuiva iho / kutiseva iho jne.

***
Instead of writing about skin problems, I would like to write about some solutions to them :) I was diagnosed with atopic eczema when I was young and it has occasionally been "silent" and occasionally very "loud" in it's behaviour. It is normally treated with cortison, but as that does not heal anything, I have seeked for alternatives later in my life. Here are some things that have worked for me, and some things that look interesting. You might find help in this post for atopic eczema / dry skin / itchy skin / eczema and so on.


EPSOM SUOLA / EPSOM SALT - KUTISEVA PÄÄNAHKA / ITCHY SCALP

Tällä suolalla sanotaan olevan monia hyviä ominaisuuksia kuten myrkkyjenpoisto kehosta, haavojen hoito, hermoston rauhoittaminen, venähdysten & lihaskipujen helpotus, päänsäryn helpotus, flunssan ja tukkoisuuden hoito sekä useita tapoja kauneudenhoidossa, kodin puhdistuksessa ja kasvien kasvatuksessa. Tässä postauksessa puhun vain ihon hoidosta, mitä olen itse tehnyt päänahalleni.

Joskus minulla on ollut hyvin kuiva ja kutiseva päänahka. Jos sitä raapii, siitä tulee aivan kamala. Jos sille ei tee mitään, se alkaa jopa hilseillä. Epsom suola auttoi todella paljon. Se lopetti kutinan, ja lopulta vei jopa hilseilynkin pois.

Pesin ensin hiukset normaalisti luonnollisella shampoolla. Sitten käytin Epsom suolaa lämpöiseen veteen laimennettuna suhteessa 1:1. Sekoitin sormella kunnes suola oli sulanut. Kaadoin nesteen kutiaviin kohtiin päässäni. Aluksi huuhtelin suolan pois, mutta totesin että vaikutus on parempi jos jätin suolan päähän. Hiukset saattoivat jäädä hieman tahmeiksi, mutta se ei haitannut minua. Toistin käsittelyn 2-3 päivän välein ja käytin n. 1rkl kumpaakin. Annostusta (kuin myös käsittelyn tiheyttä) voi varmasti tarpeen mukaan muuttaa.

Nykyään en käytä enää shampoota (lue lisää aiheesta tästä). Shampoosta luopumisen jälkeen en ole Epsomia oikeastaan käyttänyt. Katsotaan meneekö koko talvi ilman! :)

Epsom suolaa voi ostaa esimerkiksi Ruohonjuuresta.

* * *
This salt is said to help with many things, such as eliminating toxins from the body, healing cuts, relaxing the nervous system, soothing strains and aches (inc. headaches), treating colds and congestation, as well as numerous beauty and household cleaning purposes and even in growing plants! But in this post I am only writing about how I used it on my scalp.

I have sometimes had a very itchy and dry scalp. If I scratch it, it just becomes so much worse. Epsom salt treatments helped take the itchyness away. In the end also the dandruff-like stuff began to vanish.

First I washed my hair normally with a natural shampoo. Then I used some Epsom salt diluted into warm water (1:1 ratio). I used my finger to mix it, it's easier to feel once it's dissolved. Then I poured it onto my scalp where the itchyness was. At first I would rinse it off after a few minutes, but then started just leaving it in. It was much more effective that way, but my hair did feel a bit sticky sometimes (didn't bother me though). I repeated the treatment every 2-3 days and used about 1tbsp each. The amounts (as well as frequency) could surely be adjusted according to your needs.

Nowadays I don't use shampoo anymore (for more info on what I do, read this). After ditching shampoos I haven't really needed Epsom salt. I will let you know if I can go the whole winter without.


KUIVAT HALKEILEVAT KANTAPÄÄT / DRY AND CRACKED HEELS

Löysin tehokkaalta näyttävän hoidon kuiviin ja halkeilluihin kantapäihin. En ole itse kokeillut, mutta katso kuva tästä.

Resepti: jauha kourallinen riisiä kunnes se on lähes hienoa (hieman murusia joukossa). Lisää 1-2rkl raakaa hunajaa, sekä sen verran omenasiiderietikkaa että saat aineksista paksun tahnan. Jos kantapäiden halkeamat ovat syviä lisää lusikallinen oliiviöljyä.
Metodi: liota jalkoja 20minuuttia ja hellästi hiero em. tahnalla.


Recipe: Grind a handful of rice until flourlike with some coarseness left. Add 1-2tbs raw honey to the mix, and enough apple cider vinegar to make a thick paste. If the cracks are very deep, add a spoon of olive oil. Method: Soak feet for 20 minutes & gently massage with this paste. 

Kuva jalkahoidon vaikutuksesta / Picture of the effects of the treatment